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    作息光阴

    作息光阴

     
    午别
    项目
    起止光阴
     
     
    起  床
    06:00
    早锻炼
    06:00—06:30
    早自习
    06:30—07:00
    早  饭
    07:00
    预  备
    07:55
    第一节
    08:00—08:45
    第二节
    08:50—09:35
    课间休息
    09:35—09:50
    第三节
    09:50—10:35
    第四节
    10:40—11:25
    午  饭
    12:00—13:00
    午  休
    13:00—13:55
     
     
    预  备
    13:55
    第五节
    14:00—14:45
    第六节
    14:50—15:35
    课间休息
    15:35—15:50
    第七节
    15:50—16:35
    第八节
    16:40—17:25
    晚  饭
    18:00
    晚自习
    19:00—20:30
    就  寝
    21:00
    熄  灯
    21:30
    备注
    行政职员    上午08:00—11:25
    上班光阴    下昼14:00—17:25
     


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